इस पुस्तक के ज़रिये बेस्टसेलिंग लेखक डेल कार्नेगी आपकी चिंता करने की विनाशकारी आदत को तोड़ने में मदद करते हैं और आपको खुश और तनावमुक्त जीवन जीने की कला बताते हैं। इस पुस्तक आपको बताती है कि कैसे आप चिंताजनक स्थितियों का विश्लेषण और समाधान कर सकते हैं, कैसे एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण विकसित कर सकते हैं, कैसे अवसाद को परास्त किया जा सकता है और कैसे उबाऊपन को नष्ट किया जा सकता है? यह पुस्तक आपको सभी उदासियों को दूर करने के पक्के तरीके प्रदान करती है।