कभी-कभी जब हमें दर्द व भय महसूस होता है तो हम किसी अन्य की ओर देखते हैं कि वह आकर हमें बचाएगा, हमारे लिए कुछ करेगा| पर जैसे ही हम अपनी अंतरात्मा से संबंध जोड़ते हैं, वैसे ही हमारे जीवन की गुणवत्ता का सुधार होना शुरू हो जाता है| यह एक बहुत आश्‍चर्यजनक अनुभव है कि हमें किसी और के ऊपर निर्भर नहीं होना है या रहना है; हमारे पास तमाम क्षमता है अपने जीवन में धनात्मक परिवर्तन लाने के लिए| यह पुस्तक हमारे दिन-प्रतिदिन के अनुभवों के विभिन्न पहलुओं पर केंद्रित है और इसका उद‍्देश्‍य है-हमें उस जगह मार्ग दिखाना, जहाँ पर कठिनाई का सामना करना पड़ रहा है| हम अपना निर्माण करना चाहते हैं, न कि अपने को हराना| जब दुविधा की स्थिति में हों कि ‘नए-पुराने’ में से क्या चुनें तो इस पुस्तक की मदद ले सकते हैं| इसमें दिए गए ‘ध्यान’ और ‘उपचार’ प्रतिदिन करेंगे तो आपके अंदर परिवर्तन करने की क्षमता और विश्‍वास पैदा होगा| अपने विकारों, कमियों और दोषों को दूर कर सकारात्मक विचारों, सोच और कर्मशीलता को विकसित कर जीवन में सफल होने के व्यावहारिक सूत्र बताती सुप्रसिद्ध पुस्तक ‘Heart Thoughts’ का हिंदी अनुवाद|