मोटापा उठना-बैठना भी मुश्किल कर देता है| उम्र बढ़ने के साथ-साथ व्यक्ति को बीमारियों के अलावा सुस्ती भी घेरती है| वास्तविकता तो यह है कि मोटापा और शरीर का वजन बढ़ना ऊर्जा के सेवन और ऊर्जा के उपयोग के बीच असंतुलन के कारण होता है| अधिक वसायुक्त आहार का सेवन करना भी मोटापे का कारण है| मोटापा एक ऐसी बीमारी है, जो किसी को भी हो सकती है| जिस प्रकार खाँसी और कब्ज को रोगों का घर कहा जाता है, वैसे ही मोटापे को भी कई बीमारियों का जनक माना जाता है| दरअसल, अधिक मोटे व्यक्ति के शरीर में चरबी ही बढ़ती है, अन्य धातुएँ उतनी नहीं बढ़तीं| मोटा व्यक्ति भूख शांत करने के लिए नहीं खाता, बल्कि स्वाद की इंद्रियों को शांत करने के लिए कई तरह के भोजन करता है| इसे इस प्रकार भी कह सकते हैं कि अतिरिक्त भोजन मिलने पर, आराम-तलब होने पर और परिश्रम न करने पर हमारा शरीर अनावश्यक चरबी एकत्र करने लगता है| यही मोटापे का कारण है| प्रस्तुत पुस्तक में ऐसे उपयोगी तरीके बताए गए हैं, जिन पर अमल करते हुए कोई भी व्यक्ति अपने शरीर का वजन घटाकर अतिरिक्त मोटापे से निजात पा सकता है| वजन घटाने के व्यावहारिक टिप्स बतानेवाली अत्यंत उपयोगी पुस्तक|
Weight Loss Ke 101 Tips (Weight Loss के १०१ टिप्स)
Author: Anil Chaturvedi (अनिल चतुर्वेदी)
Price:
$
13.88
Condition: New
Isbn: 9788177212358
Publisher: Prabhat Prakashan
Binding: Hardcover
Language: Hindi
Genre: Health and Healing,Diet,
Publishing Date / Year: 2014
No of Pages: 239
Weight: 415 Gram
Total Price: $ 13.88
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