80 വർഷത്തെ മുതിർന്നവരുടെ വികസനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഹാർവാർഡ് പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഈ ചരിത്രപ്രധാനമായ പുസ്തകം ലളിതവും എന്നാൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതുമായ സത്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു: നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങൾ ശക്തമാകുമ്പോൾ, സന്തോഷകരവും സംതൃപ്തവും മൊത്തത്തിൽ ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനുമുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പഠനത്തിന് പിന്നിലെ തകർപ്പൻ ഗവേഷണം വെളിപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, പദ്ധതിയുടെ ഡയറക്ടർമാരായ ഡോ റോബർട്ട് വാൾഡിംഗറും ഡോ മാർക്ക് ഷൂൾസും ശാസ്ത്രീയ കൃത്യത, പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനം, അവിശ്വസനീയമായ യഥാർത്ഥ ജീവിത കഥകൾ, പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു. തഴച്ചുവളരാനുള്ള കഴിവ് പൂർണ്ണമായും നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്.