आंतरिक जीवन के लिए इस व्यावहारिक मार्गदर्शिका में, स्वामी राम - पश्चिम की यात्रा करने वाले सबसे उन्नत योग गुरुओं में से एक - हमें सिखाते हैं कि कैसे हमारी सामान्य विचार प्रक्रियाओं की मानसिक अशांति से परे चेतना के अनंत भंडार में फिसलना है जिससे हम मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं, रचनात्मक शक्ति, आनंद और शांति। यहां प्रस्तुत तकनीकों का उपयोग भारत के संतों द्वारा अनादि काल से अपने आसपास की दुनिया के साथ सद्भाव में रहने, जीवन की कठिनाइयों का सामना करने की ताकत खोजने और उन्हें जानने के लिए किया जाता रहा है।